3 съвета за отглеждане на щастливи деца

Искате да отгледате успешно или щастливо дете? Уви, първото невинаги автоматично предполага второто и хлапето, което през детството си е било успешто, не винаги знае как да се радва на това, което има, и да поддържа добри отношения с родителите си.

Професорите по психология в университетите Йейл и Харвард Лори Сантос и Артър Брукс смятат, че трябва да отгледате щастливо дете. В сравнение с връстниците си, то в крайна сметка ще спечели във всичко - както когато става въпрос за професионални дейности, така и когато става въпрос за лични отношения.
Това се потвърждава от много изследвания.

1. Кажете му, че това, което чувства, е нормално

Майка играе със сина си. Снимка: Getty

Детето не е спечелило олимпиадата, получило е по-ниска оценка на изпита, сбило се е с най-добрия си приятел?
Родителите често се опитват да го развеселят и да го разсеят - но това е грешен подход. Временните решения не са подходящи – детето трябва да се научи да се справя с негативните емоции.

За да направи това, то трябва да ги осъзнае и да разбере, че е нормално да бъде тъжно в такава ситуация, няма нужда да се срамува от своя гняв, тъга и тревога.
Сантос, например, предлага да се направи аналогия със слънчевите и дъждовните дни – понякога грее слънце, понякога вали, но всичко минава.

2. Не трябва да се страхува от заобикалящия го свят

Момченце гледа богомолка. Снимки: Getty

Нивото на безпокойство сред родителите е различно: някои виждат навсякъде маниаци, които всеки момент ще изскочат зад ъгъла и да нападнат детето им, докато други спокойно го оставят да играе близо до дома до 22 часа.
Какъв е редът във вашето семейство е ваша работа, но не трябва да предавате негативните си емоции и страхове от този свят на детето си. То наистина трябва да внимава, но няма да се чувства по-уверено, ако започне да се притеснява с повод или без повод.
„Децата, които виждат света като опасен и пълен със заплахи, са по-склонни да бъдат тъжни и депресирани от оптимистичните си връстници. Те не са така доволни от живота си и често имат здравословни проблеми“, отбелязва Брукс, цитирайки проучване от 2021 г. 
Освен това тревожните хора се представят по-зле на работа от останалите.
Психолозите съветват децата да се подготвят за конкретни проблеми, с които могат да се сблъскат, и да ги научите да оценяват реалистично нивото на опасност.

3. Бъдете щастливи родители

Деца се забавляват, покатерени на гърба на мама и татко. Снимка:

Примерът е заразителен и щастието също е заразно. Така че най-добрият начин да отгледате здрав и щастлив човек е да предадете на детето собствения си модел на поведение.
Родителите силно влияят върху емоционалния фон на децата си, нивото на тревожност, нагласи и очаквания от собственото им бъдеще и от другите хора.
Така че, ако сте прекалено притеснени за оценките на вашия син или дъщеря, много притеснени от впечатлението, което той/тя правят на другите, той  ще започне до се държи по същия начин. 
Така че родителите трябва да се отпуснат малко, да обичат себе си, да си дават почивка по-често и да облекчават стреса.
Като преструктурирате собственото си мислене, в крайна сметка можете да програмирате децата си да бъдат щастливи.
Мона Василева